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【禦寒新品】福懋智慧衣可溫控水洗
福懋(1434)
福懋興業股份有限公司網站行車路線
其他如
遠東新(1402)、潤泰全(2915)、南緯(1467)、宏遠(1460)等
也有相關產品陸續問世。

福懋(1434)和杜邦、正基科技合作研發成功的智慧溫控衣
品牌客戶已有兩家準備要下銷售樣單
此外
包括UA、COLUMBIA、LULULEMON等十多家品牌廠商也都表達了興趣。
福懋智慧溫控衣將在電商平台上行銷,預計單價約6,000元。
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寒流聰明新穿法:1+1+1保暖禦寒超給力
https://www.top1health.com/Article/30319

最保暖的:三層穿衣法

冬季戶外穿什麼最保暖?一般來說,冬季著裝分為三層——貼身層、保暖層和功能層(防風防水)

第一層貼身層:內衣

在第一層衣服的選擇上,有人喜歡厚的加絨內衣,認為這樣更保暖。其實,內衣過厚不僅不舒適,還會增加內衣里的空氣對流,反而降低了保暖性。

此外,冬季比較乾燥,人的皮膚比較敏感。內衣是貼身穿的,要優先選擇柔軟、沒有刺激性的材質。

因此,建議大家選擇薄、軟的棉織材質內衣,既貼身,又吸汗保暖。

第二層保暖層:毛衣

一般來講,中層衣服屬於保暖層,不與人體皮膚直接接觸。在材質選擇上要以吸濕性要強的羊毛、羊絨、純棉材質最合適。

在衣服樣式方面,中層衣服要適度地寬鬆,而且領口、袖口等處最好有收口設計。過緊的衣服不利於保暖,還會影響人體的體溫調節功能;過度寬鬆肥大的衣服容易出現鑽風現象,冷空氣乘虛而入造成熱量散發,影響保暖。

冬天,建議大家第二層穿上適度寬鬆的羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫以及毛衣。如果是體質較弱的老年人,還可以再加一件毛背心。

第三層功能層:外套

外衣的保暖效果,主要受面料和填充物的影響。很容易理解——面料的緻密程度影響防風能力;填充物的類別和厚度,影響保溫性能。

這裡,我們對常見的羽絨衣、厚棉襖、皮衣、呢大衣之間進行比較。

一般來說,羽絨衣、厚棉襖以及皮衣的面料都比較緻密,因此防風能力都比較強。但皮衣的填充厚度不夠,保溫性能相對較差。

羽絨服和厚棉衣中的羽絨、棉花等填充物比較蓬鬆、更透氣,可以吸收很多空氣形成保護層來存熱,因此保溫性能更好。

大衣一般由羊毛等天然纖維以及滌綸、粘膠等合成纖維混合製成,填充厚度較薄,保溫性能相對較差。
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保暖從穿衣開始!內、外怎麼挑?
https://tw.news.yahoo.com/%E4%BF%9D%E6%9A%96%E5%BE%9E%E7%A9%BF%E8%A1%A3%E9%96%8B%E5%A7%8B-%E5%85%A7-%E5%A4%96%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%8C%91-020000203.html

保暖內衣什麼材質最好

第一類:純棉內衣
最傳統的單層內衣,輕柔透氣,但由於質地較薄,比較適合春秋天穿。

第二類:纖維性保暖材料內衣
多採用棉、毛、腈綸、滌綸等面料,夾層採用棉、羊毛、駝絨等絮片作為填充料。優點是透氣、導濕性能較好;缺點是穿著顯得臃腫、厚重。

第三類:太空棉保暖內衣
它的面料採用棉、毛絲、化纖等,在內夾層絮片鍍上金屬薄膜。它的優點是比較保暖、防輻射;缺點是透氣、導濕性差,穿著時有絲鳴聲。

第四類:夾層含有ICCP材料的保暖內衣
它採用了棉、毛、絲、萊卡等面料,夾層中的ICCP材料也由最初的無孔發展到有孔直到現在的網狀薄膜。面料與夾層之間的固定也由用膠水黏合到採用特殊工藝複合到一起。

第五類:舒適保健型保暖內衣
此類產品自稱其含遠紅外纖維和20多種微量元素,遠紅外線能在體內進行能量轉換,調解機體免疫力。

第六類:蠶絲保暖內衣
傳統蠶絲保暖內衣(俗稱絲綿襖)填充物為蠶絲,具有綠色健康、質輕柔軟、滑爽、保暖等特性。另外還具有較強的恆溫、透氣、透濕性能,故穿著貼身保暖、輕爽舒適,且絲棉襖能防蟎、抗菌、防霉。新工藝做成的蠶絲保暖內衣通過改進傳統工藝,增加了六大優點:美觀,樣式多,可水洗,免翻新,更保暖。
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冬季穿什麼衣服最保暖

材質上,「內薄軟、中保暖、外防風」

衣物本身並不產熱,而是通過緩衝冷空氣和體表熱空氣間的對流保存熱量,如果內衣穿得過厚,不僅不舒適,還會增加內衣里的空氣對流,使保暖性下降,因此內衣應以薄、軟的棉織材質為主。中層衣服不和皮膚接觸,屬於保暖層,吸濕性要強,羊毛、羊絨、純棉材質最合適。上衣可以穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫,下身可以穿羊絨褲。外衣要以防風為主,面料要緻密,不宜穿著毛線編織的外套。需要提醒的是,老年人體質較弱,可以在中、外層之間加一件毛背心。

款式上,「內貼身、中寬鬆、外收口」

冬季乾燥,皮膚敏感,因此內衣要貼身、柔軟、沒有刺激性,但要注意,保暖內衣容易產生靜電,減少皮膚水分,因此不可貼身穿,以免引起瘙癢。中層衣服不要過緊,適度寬鬆,否則不但不利於保暖,還會影響人體的體溫調節功能,減弱禦寒能力。過度寬鬆肥大容易鑽風,冷空氣乘虛而入,很容易造成熱量散發,影響局部保暖,因此外衣的領口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設計。

部位上,「顧兩頭、腿要厚、腰別露」

兩頭指的是頭和腳。人體熱量大部分從頭部散發,所以出門一定要戴上帽子,最好能遮住額頭,風大可以選擇防風的皮帽。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣,所以一定要戴圍巾或穿件高領衫,尤其不要讓脖頸後面暴露在外。棉鞋鞋底要厚,鞋頭尖、鞋幫低、鞋底薄都不利於足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和,這也是建議老人穿衣「上裝要薄下裝要厚」的原因。建議深冬以後穿羊毛褲保暖,愛美女士儘量少穿裙子,減少雙腿裸露的時間,必要時可戴上護膝,保證關節保暖。腰部雙腎附近最怕風寒侵襲,尤其是女性,腰部受寒會引起氣滯血瘀,影響生殖功能。因此穿衣要注意腰部的銜接,上衣一定要蓋過腰部,少穿低腰褲。

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添衣保暖要到位...

禦寒八要點 做得好才能真正暖
https://health.gvm.com.tw/webonly_content_17613.html

衛生福利部國民健康署提供禦寒保健8個要點,幫助家人與自己安度寒流衝擊:

1.保暖:

居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。

處在低溫或外出時,一定要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,及多層次保暖衣物等,方便穿脫。

2.暖身:

剛起床後的活動勿過於急促;先補充溫開水;身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。

3.隨身攜帶保暖衣:

由於長輩對於環境溫度變化反應較不敏銳

國民健康署特別提醒65歲以上長輩,晚上睡覺時,要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方

不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。

外出時有隨身攜帶一件保暖衣,以備不時之需。

4.避免大吃大喝及情緒起伏太大

勤喝溫開水,避免血液過度黏稠;多攝取蔬果等高纖食物,以預防便秘。也要避免突然用力、緊張、興奮以及突然的激烈運動等。

5.如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯或泡澡

如經醫師囑咐為高危險群,要避免單獨去爬山或從事離開人群的運動,亦不宜單獨泡湯

泡湯溫度勿超過40度;飯後2小時後再進行為宜

泡溫泉的安全守則:
1. 確認自己的身體狀況是否適合泡溫泉,
太疲累或是酒後、空腹、過飽等均不建議泡溫泉
2. 結伴同行,
互相關照對方的安全
3. 泡溫泉之前,
可先用溫水沖澡,一來是清潔皮膚,二來也可讓皮膚毛孔適應水溫
4.
泡一次勿超過10分鐘,若還想再泡的話,可先出池讓身體緩和一下,再繼續泡。( 每5到10分鐘就應該起身降溫。 )
5. 起身出池時,
先坐3至5秒再起身走動,避免發生姿勢性低血壓,而產生頭暈、視力模糊等症狀。
6.
泡完最好沖洗一下,帶走可能停留在皮膚上的雜質。
7. 泡完溫泉應適度
補充水分

不過...
有下列狀況就不適合泡溫泉,包括:
(一)皮膚有傷口者( 怕感染+傷口惡化 )
(二)血壓控制不佳者( 會昏倒,嚴重可能會休克或溺斃... )
(三)有感染症者( 避免害人害己,因為免疫力相對差,容易出問題! )
(四)剛動過手術的患者( 怕感染+傷口惡化 )

6.避免加重身體壓力:

運動最好避開酷寒與早晚的高風險時段,避免在寒冬大清早外出運動,晚餐後不要立即運動,應至少隔1個小時待食物消化後。

7.妥善控制病情;規律服藥:

定期量測及記錄自己的血糖、血壓、血脂肪數據;遵照醫囑按時用藥。

8.外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥,註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史;如醫師有開給緊急備用藥品,應隨身攜帶。

寒流勿輕忽 注意規律用藥及測量血壓

國民健康署表示,當氣溫降低時或溫度驟降時,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會,對於有三高的病人包括糖尿病、高血壓、高血脂影響不容小覷!除了慢性病病人要注意,包括長者、有抽菸或肥胖者都要小心因應氣溫的驟變。

早起運動的民眾,不要急著太早出門運動,國民健康署建議等太陽出來氣溫回升,天氣暖了再出門,或可改在室內運動。另外,提醒三高患者及心血管疾病患者及長者,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。

另外,如果出現下列心臟病及中風徵兆,務必立即就醫!

(一)心臟病徵兆:

胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。

(二)中風徵兆:

2017年台灣腦中風學會特別設計台灣版腦中風口訣,並規劃「臨、微、不、亂」四大口訣:
「臨」時手腳軟
「微」笑也困難
講話「不」清楚
別「亂」快送醫
協助民眾及時評估腦中風徵兆、掌握黃金治療時間,遠離腦中風失能及死亡其風險。

中風徵兆:牢記「FAST」口訣,以辨別中風四步驟,把握「急性中風搶救的黃金3小時」
1.「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。
2.「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
3.「S」就是SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4.「T」就是TIME,當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。

國健署提到
研究發現低溫引發的腦中風
最容易發生在曝露於低溫環境中的前2至3小時

提醒民眾外出或居家均應做好保暖措施...
尤其
注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、防滑鞋襪等。
日夜或室內、室外溫差大時採洋蔥式穿法...

內層可穿排汗功能良好的衣物,中層衣物保暖,最外層防水防風!!!
視場合與溫度穿脫。
並適時補充溫開水,暖身之餘也可避免血液過度黏稠而增加腦中風機率。

另外
國健署提醒民眾
急性心肌梗塞主要的症狀是
突發嚴重胸痛
但也有部分病人是無痛性的心肌缺氧,常常因無痛性而輕忽了其他表徵,進而延遲就醫時間...
因此
若有冒冷汗、噁心、嘔吐、眩暈、明顯的焦慮不安、呼吸困難、血壓下降等症狀【應立即就醫檢查。】
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洋蔥式還要「三明治式」...
最內層穿發熱衣、外層要能「防風、防水」,還要加上防寒三招:圍巾、手套、保暖帽。
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【 韓國的secret crown祕密之冠-Secret Crown祕密之冠1600D褲襪 】
【 日本厚木(ATSUGI)成立於1947年,是世界最大的連褲襪業製造商,在日本只要提到襪子,就會想到厚木,厚木等於優良襪子的形象,深植人心。 】

1.韓國-超長版(遮住小腿肚)羽絨大衣

鋁箔紙+
有日本大學教授建議,可以用鋁箔紙保暖腳部,鋁箔紙有霧面和亮面,亮面朝內就會達到保暖效果。
物理老師:「它有個好處,就是可以隔絕熱輻射,輻射出去,所以我們腳放在這個鞋子裡面,經過鋁箔紙阻隔,那我們的熱輻射不會因為原來的布鞋或鞋子讓輻射出去,由鋁箔紙把它擋住。」


4大保暖重點不可不知...
胸、背、腹等身體的核心部位特別需要保暖,當這些部位沒有足夠溫暖時,即使穿很多衣服也可能感覺冷,但若這些部位溫暖了,四肢冰冷也會獲得改善。

像是...
【頸部後方】,有風池穴及風府穴,如果受到風寒入侵很容易傷風感冒,若同時有頸部僵硬的狀況,恐怕已受到風寒了。
【肚臍周圍】也是保暖重點,包括上、下腹部(腸胃),因寒氣會影響消化系統導致肚痛腹瀉,尤其女性,腹部還有子宮,若不夠保暖也特別容易出現經痛的症狀。

而中醫認為「膝為筋之府」,因此如果【膝蓋】受寒,風寒入侵同時阻塞經絡,則容易誘發疼痛,產生「不通則痛」的狀況。
另外,【背部】的肺俞穴如果受寒,就容易出現傷風感冒、咳嗽等症狀。

暖暖包對抗手腳冰冷 貼「肩胛骨、腰部、肚臍下方」全身熱!!!!!
只要腰部緩和了,大腦就會解除緊張狀態,並且號令「傳輸大量血液至全身」,讓身體末端也開始感到暖和,很快就會讓全身溫暖起來!

日本醫學博士卻說,如果只有一個暖暖包,最佳位置就是腰的兩側。

當然如果是末稍冰冷、循環不好的人
在手腳貼上暖暖包,也會增加血液循環
但千萬要記得,暖暖包長期間接觸皮膚,還是可能會燙傷
因此最好隔著衣服使用,最安全,就能讓你對抗寒冬。

我個人覺得保暖
『 頭頂+後腦勺 』
『 肩頸=脖子 』
『 肩胛骨=背部 』
『 塑腹=小腹+腰窩 』
『 膝蓋關節 』
『 手指跟腳趾=末梢循環 』
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【 飲食方面 】
清淡飲食:避免大吃大喝

避免因天冷而大吃大喝
飲食上要把握少鹽、少油、少糖、少辣原則
多吃新鮮、天然的食物
避免鈉含量高的醃製、加工食品。

烹調上可多採用水煮、清蒸、涼拌等作法
多吃蔬菜水果,保持排便順暢,並且吃到八分飽即可。

飲食五原則:少油、少鹽、少糖、高纖維、蛋白質攝取
飲食均衡(掌握三少二多原則:即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖)
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吃鍋
「享瘦」必學:吃雞、冬粉熱量較低
肉類,建議選擇海鮮或雞肉,或是豬肉、牛肉油脂量較低的部位。
若同樣以一碗為計算,白飯熱量比烏龍麵或冬粉來得高,若選麵條為主食,烏龍麵或冬粉的熱量,則會比科學麵或王子麵來得低。

冬天進補怕補到體重?專家養生吃法在這~
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=327400

冬天手腳冷吱吱 營養師說這些食物能緩解~
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=326989

羊肉:可以說是暖身食補的最佳首選,《本草綱目》記載,「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷」。以營養學觀點,羊肉為優質蛋白質也富含鐵、維生素B1、維生素B2等營養素。

薑:生薑可溫中止嘔、有溫經散寒的功效,可活絡氣血、溫暖四肢。

黑糖:含有豐富的鈣、鉀、鐵、鎂,可暖肝脾、補血、活血、通淤以及排惡露。

堅果:中醫認為堅果性味偏溫熱,有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用。以營養而言,堅果油脂富含單元不飽和脂肪酸、維生素B群和維生素E,磷脂質是有益健康的食物。

桂圓:含有豐富的鐵、鋅,味甘性溫、滋補氣血、能助火化燥,屬溫熱性食物。

紅棗:具補中益氣、養血安神、健脾和胃等功效,有滋養調理的作用。

枸杞:一般認為是冬季進補的好選擇,是上乘的滋補藥。《藥性論》也認為,枸杞子能「補益精諸不足」。

葛根:在日本認為葛根粉有去寒、解毒的功能。葛根為豆科草本植物,用葛根精製的澱粉稱為「葛粉」,沖滾開水如同勾芡狀有保溫的效果。葛粉可在烘焙材料店或日系百貨公司的超巿購買,或國人常到日本旅行不妨到當地超巿走走也可購得。
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採取「自暖系飲食法」
以人體攝食後透過食物營養素來產熱的原理作為基礎,藉由補充具特定營養素的飲品加乘溫暖效果。

高纖豆漿在寒冬加熱飲用能獲得禦寒必須的植物性蛋白質、卵磷脂、優質醣類等基礎營養素,是冬季暖身的好選擇。

要成為兼顧暖身效果與身材體態的「自暖系飲品」需同時符合三大條件:
(1)有充足產熱營養素:含有可產生熱能的醣類、蛋白質及脂肪三大營養素
(2)含膳食纖維增加飽足感:水溶性膳食纖維能提高飽足感、延長胃排空時間,避免不小心攝取太多產熱所需之外的熱量
(3)飲品一份熱量盡量控制在200大卡左右。

超商就可以便利取得的高纖豆漿
因含有三大產熱營養素:植物性蛋白質、優質醣類、卵磷脂等,以及水溶性膳食纖維,冬天還可以直接微波加熱喝,無論是點心或消夜時間,適量補充都是非常適合的自暖系飲品。

高纖豆漿+老薑/薑粉。
高纖豆漿+肉桂粉。
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【 身體健康 】
三高+心血管疾病+糖尿病+呼吸系統
頭頸部及四肢末端+血液循環+末梢的循環+末梢神經

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