適量吃溫補發熱食物

穀類:黑糯米、核桃、芝麻

蔬菜類:菠菜、韭菜、胡蘿蔔、熟蘿蔔、芥菜

肉類:牛肉、羊肉

海鮮類:鰱魚、鱸魚、蝦、鱔魚

水果類:木瓜、櫻桃、荔枝、龍眼、榴槤、金桔、石榴、桃、山楂

天然辛香料:老薑、蔥、蒜、胡椒、辣椒、芥末、咖哩、茴香、花椒等。

飲品類:薑母茶、桂圓茶、紅茶、酒、醋

其他:紅麴、酒釀、薑母鴨、羊肉爐

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Choco Cat

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