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果昔餐是以水果與優格或豆漿打製成果昔 
搭配|新鮮水果|燕麥穀物片|綜合堅果|奇亞籽|蔓越莓果乾|

Smoothie(中文名思慕雪)又被叫做沙冰,是以水果為基本原料,用料理機將水果與其他原料攪拌而成。
不需額外添加糖份,所以比冰淇淋那些甜品更低熱更健康。
最初起源於上世紀70年代的美國,到90年代之後逐漸盛行。

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